琉苦和红糖一起吃能减肥吗

保密 | 0个月 2021-10-03 20:03:50 2人回复来自未知

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雷凌桂林市第二人民医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲状腺疾病、痛风、类风湿性关节炎等内分帮助网友：3572

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2021-10-03 22:28:21 我要投诉

流苦即硫酸镁是一种渗透性泻药，长期使用会导致水电解质紊乱，红糖含糖量高，属于高热量食物，不建议使用该方法减肥，想要减肥应该控制饮食及运动。

孟洁 江西省中西医结合医院主治医师擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎帮助网友：12643

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2021-10-04 09:02:20

指导意见：
硫苦和红糖一般来说不一定能减肥的，要考虑人为广夸大告的成分比较大的。目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

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