有问必答网心理健康科 → 特别想家,想哭。上课都上不好。

特别想家,想哭。上课都上不好。

女 | 14岁 2021-10-07 07:32:48 3人回复 来自七台河市

健康咨询描述: 初一,刚住校。想妈妈,课都听不好。每次周日晚上,都哭的特别厉害。因为明天开学。怎样能让心情好点。

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姜学娥
姜学娥 二级心理咨询师 擅长: 擅长心理疏导,情感倾诉,创伤修复,个人成长等。 帮助网友:1675
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2021-10-07 09:11:30 我要投诉

      病情分析:
      刚刚上学对陌生的环境不熟悉,对周围的同学也不熟悉,所以会产生想家的想法,这是很多同学都有的,随着和同伴关系的熟悉,慢慢的这种想家的感觉会变淡。
      指导意见:
      建议和周围的同学保持良好的关系,培养对学习的兴趣,多参加学校的一些兴趣活动,平常的时候可以多与母亲打电话,保持联系,把自己在学校遇到的事情和父母进行交流

王桂英
王桂英 郑州大学第一附属医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍,精神心理科的焦虑、抑郁、 帮助网友:2190
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2021-10-07 09:24:46 我要投诉

      病情分析:
      你好乖,非常理解您的心情,在学校住校可能比不上家里温暖,但是人总归要长大的,不可能一直生活在父母的羽翼下,你已经是14岁的青少年了,已经是大孩子了,所以应该有自理能力,有独立的能力
      指导意见:
      你好乖,你已经10岁了,已经具备独立能力了,人总归要离开家,离开父母去独自飞翔,你是青少年了,应该有独立能力了,所以不能总是哭哭啼啼,不离开家,如果不能自我调节才进行心理咨询

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-10-07 09:28:08 我要投诉

      病情分析:
      你的这种情况多考虑是由于对新环境难以适应而导致的负面情绪,与你的性格因素也有一定的关系。
      指导意见:
      每个人都是会接触到各种各样的新环境,这就需要积极的去适应。对于新的环境不要存在抵触心理,多想一想在新环境当中的优点以及开心的方面,多给自己一些鼓励。也可以跟家人聊聊天,让他们了解到你目前的内心感受,争取得到他们的理解与帮助。在学校里如果有负面情绪,可以马上做一些让自己能够放松的事情,或者想一些让自己开心的事情来转移注意力,缓解压力,避免强化这种现象。
      以上是对“特别想家,想哭。上课都上不好。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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