晚上睡不着早上早醒一闭眼就焦虑

      从你目前所描述的这些状况来看你所说的问题，首先建议规律作息，适度加强体育锻炼，培养些广泛的兴趣爱好，分散转移自身精力和注意力，必要的时候需要到精神心理科，接受心理辅导和相应的药物干预会有帮助。

      病情分析：
      你好，看你的描述，在睡不着的时候你会清楚的听到自己的心跳，然后感觉很不舒服，但是数了一下心里也不快，睡不着，老是出汗你感觉很难受
      指导意见：
      这说明你的焦虑情绪还是比较严重的，还有就是在夜深人静的时候，确实能够明显的感觉到自己的心跳，不只是你，别人也能感受到，不必为此那么紧张，睡不着肯定会烦躁，然后就会出汗，你可以服用一段时间的中药或者中成药调理一段时间看看效果