遗传高血压预防脑溢血,建议平时要控制好血压,同时要按时的服用降压药,也要多注意休息,避免过度的劳累,情绪也要避免过度激动,同时要注意饮食,少吃油腻的食物和胆固醇高的食物。
把血压控制在正常的范围内,低盐低脂饮食,平时要保持乐观的心情、避免情绪过于激动、切勿大喜大悲。预防脑出血一定要戒烟戒酒。适当的进行体育锻炼,不要进行激烈运动。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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