手腕反握哑铃对网球肘有用吗

      手腕反握哑铃对于网球肘的作用是不大的，因为网球肘的损伤往往是腕关节的过度的用力所导致的，即使是反哑铃，也会导致其拮抗肌的对抗力量增大，而容易造成损伤。

      手腕反握哑铃对网球肘作用是不大的，如果患者网球肘的症状并不严重，可以通过做一些康复训练得到改善，同时尽量注意走步的休息，不提重物，不频繁的做弯曲负重动作。如果比较严重的话，同时还需要服用一些活血止痛的药物进行治疗。

      你好，根据你的描述，网球肘是劳损性疾病，不建议手腕反握哑铃。建议患侧肢体减少负重活动，尽量避免肘关节屈伸旋转动作，可给予局部热敷、理疗，外用活血止痛贴膏对症治疗。疼痛不缓解可行封闭治疗。
      以上是对“手腕反握哑铃对网球肘有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      手握哑铃可以起到拉伸肘部肌肉和韧带放松关节的作用，有一定的作用，但是不要用力，过度网球中需要多休息，也可以应用封闭或者应用活血，抗炎，消肿，止痛的药物来进行治疗