心理课，睡觉经常哼唧说梦话

女 | 19岁 2021-10-08 09:46:51 1人回复来自青岛市

健康咨询描述：本人大专生大二，大一的时候偶尔睡觉哼唧，大二哼唧声音变大，时间变长，长达一分钟，哼唧声比普通说话声音还大，最近又开始经常说梦话，梦话也是一次比一次长声音一次比一次大，本人经常打王者，熬夜，看小说

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一般情况下说梦话的原因大多数是与个人的性格，或者是现实生活当中遇到了一些紧张压力过大，或者过度的刺激等原因有关，你这种情况主要是与你长时间的熬夜打游戏等有关系的，建议你养成良好的休息睡眠规律，不要玩太过于刺激的游戏，保持情绪稳定，心情舒畅。

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