怀孕怎么做才能避免有胎记

      在怀孕期间要避免宝宝出现，开始，饮食上要少吃色素重的食物，比如麻辣烫米线，有些较刺激性的食物要少吃，汽水饮料也要少喝，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免猛烈的撞击，或者长时间的电离辐射。

      要避免有胎记在怀孕的时候，这个其实是避免不了的。因为胎记的话，有可能是遗传性的，所以是无法避免的。但是在怀孕期间，饮食方面的问题也是很重要的，尽量少吃色素比较重的食物，还有就是要在一个良好的生活环境下面生活这样才可以避免

      不要吃辛辣、刺激、油煎、油炸食品和色素含量较高的食物，多吃新鲜水果和蔬菜补充维生素。胎记的形成与遗传、环境和孕期营养等多种因素有关，遗传方面是与父母双方的基因有关，也可能会发生基因突变无法预防。
      以上是对“怀孕怎么做才能避免有胎记”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！