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怎么通过饮食调理黄褐斑

保密 | 0个月 2021-10-08 22:01:40 2人回复来自未知

健康咨询描述：怎么通过饮食调理黄褐斑

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黄褐斑是由于色素沉积导致的，在积极治疗的同时，生活中做好日常护理，能够有效淡化黄褐斑，饮食上多吃一些富含维生素c的食物，如西红柿，猕猴桃，橘子，橙子，柚子等，一定要注意防晒，避免紫外线照射导致黄褐斑加重，另外要保持乐观的情绪，保证充足的睡眠。

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2021-10-08 23:01:45 我要投诉

多吃维生素c含量丰富的食物，有柑橘类水果，西红柿，胡萝卜，瓜类，鲜绿叶菜，猕猴桃，能抑制黑色素的形成，减少面部色素沉淀，常吃富含维生素a的食物，例如菠菜，胡萝卜，奶制品，吃富含维生素e的食物，有益于色素减退

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温馨提示：
加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。

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