冰糖银耳雪梨怎么做？

      你好，制作方法
      冰糖银耳炖雪梨，养颜，润肺。此款糖水做法简单，营养又美味。煮多了可以放冰箱里，经常吃有益身体。
      材料
      雪梨1个银耳2朵冰糖6块
      成品是4.5炖盅做法：
      1、银耳用冷水泡软，洗干净，去硬蒂，撕小块。
      2、把银耳、冰糖加水放入锅中，大火煮开后转小火炖50分钟，银耳软化浓稠即可。
      3、雪梨去皮切成小块，加入（2）中，继续小火煮30分钟即可。
      营养价值
      银耳
      1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、
      肺原性心脏病有一定疗效；
      2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
      3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
      4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

      冰糖银耳雪梨可以先将雪梨清洗干净切开，然后用勺子挖掉中间的果肉，然后再将银耳提前泡发，然后在一起放入锅中煮炖，炖到有香味渗出，冰糖溶化，就可以喝了，炖的时间越长越好喝。