腿和胳膊上起很多小疙瘩，挤出米粒的东西

      你好根据您所描述目前的情况和症状这种情况下考虑还是属于局部有皮下结节的情况，针对于这种情况下可以进一步的做一个皮肤镜来检查一下的，根据检查结果积极有效的改善以及促进目前的症状恢复都是有效果的。针对于这种情况下全面检查以后有效的缓解促进这些症状的。

      病情分析：
      看图片结合以上描述以及病史情况分析，你这种情况考虑是毛囊周周角化，毛孔堵塞，皮脂腺分泌的皮脂潴留在局部储留在局部引起的。
      指导意见：
      这种情况对健康没有影响，不用担心，只是外观上不太美观，目前可以外用维生素a酸乳膏缓解症状。如果有条件还可以到正规医院皮肤科做果酸换肤治疗效果更好一些。