怀孕后总失眠多梦怎么办

      怀孕以后总是出现失眠多梦，像这种情况一定多找些感兴趣的事情去做，不要老是去关注养成良好的休息睡眠规律，必要的时候也可以适当的吃一些养心安神的中药调理，自己白天一定都稍微的做一些户外活动，困也不要睡。

      病情分析：
      你所说的现象，是过于焦虑，这样对孩子的发育也不好，要学会调整自己的情绪。多与家人沟通交流，学会表达自己的感受。
      指导意见：
      条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。平时适当的运动，白天不要思虑过多，睡前放松泡泡脚，听音乐。你心情好，孩子也会好的。