儿童可以多吃一些什么好呢？

      儿童应该多吃一些富含优质蛋白质的食物，对于生长发育是很重要的，比如牛肉，鸡蛋，猪肉，牛肉，瘦肉等等，要多吃一些富含钙的食物，吃一些鸡蛋，牛奶，海鲜，虾皮，多吃新鲜的水果蔬菜。

      你好，儿童平时饮食上应注意营养均衡，多吃含蛋白质高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃鱼类，豆类，瘦肉，牛奶，坚果类等食物，这些食物可以补充丰富的维生素，微量元素，膳食纤维，蛋白质等营养成分，这些食物还可以促进孩子的大脑发育，促进消化吸收，对孩子的身体健康有很大的好处，孩子们平时忌吃零食饮料以及生冷的食物，忌吃辛辣刺激油腻的食物，平时可以适当给孩子补补钙，补补锌。