有颈椎和腰椎病的可以练瑜伽吗

保密 | 0个月 2021-10-10 17:06:25 2人回复来自未知

健康咨询描述：有颈椎和腰椎病的可以练瑜伽吗

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2021-10-10 17:20:01 我要投诉

如果患有颈椎病和腰椎间盘突出症，在症状没有发作时可以练习瑜伽，因为瑜伽这种运动方式较轻柔，能再增加脊椎周围肌肉力量，同时对颈椎腰椎的伤害较小，可以预防颈椎病和腰脱疾病反复发作。这样有可能会导致颈椎，腰椎的损伤加重，颈椎，腰椎病，颈椎病，颈椎病的。

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2021-10-10 17:13:41 我要投诉

指导意见：
有颈椎病与腰肌劳损是不能练瑜伽的。练瑜伽是要求肢体长期一个姿势，过度收缩舒张肌肉，达到练瑜伽的目的，而这些运动恰恰是导致颈椎病与腰肌劳损的诱发因素。所以有颈椎病及腰肌劳损的是不可以这样运动的。

挂号科室：骨科

温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。

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