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更年期症状如何食补

保密 | 0个月 2021-10-11 14:44:07 2人回复来自未知

健康咨询描述：更年期症状如何食补

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单海欧佳木斯市妇幼保健院主治医师擅长: 产科临产各种诊疗常规，孕妇孕期各种疑难问题，妇科各帮助网友：28741

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2021-10-11 15:10:51 我要投诉

你好，一般女性更年期的症状是由于体内的雌激素水平低有关系，是卵巢功能衰退引起的雌激素水平低，所以可以多吃点含雌激素高的食物，多吃豆制品，吃点蜂胶，这样可以缓解一下症状。

潘文莹滨州医学院附属医院主治医师擅长: 普通妇科，产科，妊高症，多囊卵巢综合症，异常子宫出帮助网友：47247

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2021-10-11 15:23:41 我要投诉

更年期会出现不适的症状，比如烘热汗出心情，抑郁，失眠，乏力等，严重影响女性的健康生活，可以多吃一些富含蛋白质，铁，维生素的食物，有鱼肉，瘦肉，鸡肉，牛奶，豆制品等，还要进行体育锻炼。