大姨妈期间吃什么菜？

      指导意见：
      你好，在月经期间吃蔬菜这方面没有特殊的限制，可以多样化，均衡营养，比如像西兰花，生菜，白菜，油菜，黄瓜，西红柿等，主食方面适当吃些含有优质蛋白的食物，比如像鸡蛋，瘦肉，牛奶，豆类食品，鱼虾等。

      月经期间蔬菜都是可以吃的，在月经期间由于其身体的免疫力比较低建议多吃一些富含蛋白质和维生素的食物来提高身体的抵抗力，同时要注意身体和腹部的保暖。

      月经期间，可以吃多种多样的蔬菜。对于蔬菜的选择是没有特殊的要求，只要是在月经期间，不吃生冷硬辣等刺激性的食物就是可以的。期间避免劳累，注意保暖。
      以上是对“大姨妈期间吃什么菜？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！大姨妈期间可以多吃点绿色青菜，如油菜、油麦菜、菠菜、芹菜、白菜及菜花等，这些菜含有大量的维生素C及钙、铁、镁等物质，能补充月经所流失的营养成分。
      指导意见：
      经期机体的抵抗力比较低，胃肠功能也弱，建议你要多注意休息，加强胃腹部保暖，饮食忌吃生冷和辛辣刺激性食物，并勤换卫生巾和内裤，保持外阴部清洁卫生，能防止感染妇科炎症的发生。