有颈椎和腰椎病能练瑜伽吗

保密 | 0个月 2021-10-11 21:06:32 2人回复来自未知

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2021-10-11 21:10:04 我要投诉

有颈椎和腰椎方面的病，便可以进行瑜伽的锻炼，可以通过练习瑜伽，可以缓解肌肉劳损，可以增加颈椎和腰椎的稳定性，可以预防病情的反复发作。但是练习瑜伽的时候也要注意劳逸结合，注意保持正确的姿势。

余学文九江市中医医院副主任医师擅长: 四肢骨折和脱位，骨质疏松症，腰椎间盘突出症，颈椎病帮助网友：17446称赞：59

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2021-10-11 21:09:47 我要投诉

颈椎和腰椎病是临床上比较常见的脊柱退变性疾病，这种一般是长期的劳损，过度的运动，负重过多的原因导致，如果不是特别严重的话，是可以进行练习瑜伽的，但是如果已经很厉害的话，还是不建议

挂号科室：骨科

温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。

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