人到中年怎么吃才能更健康？

女 | 0个月 2021-10-12 06:28:28 2人回复来自未知

健康咨询描述：人到中年怎么吃才能更健康？

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人到中年的时候，在饮食上应该尽量的注意清淡一些，少吃高脂肪类的食物，少吃胆固醇高的食物，这样就能够防止出现高血脂，高胆固醇以及动脉内斑块形成。就有利于预防心脑血管疾病。

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2021-10-12 06:52:56 我要投诉

      病情分析：
      你好保密患者身体健康，平时没有不舒服的时候，只是咨询人到中年后怎么吃才能更健康。
      指导意见：
      根据所描述的情况，人到中年后，平时要清淡饮食，低脂低盐，少吃油腻及辛辣刺激性，多运动多锻炼，身体才能更健康的。