颈椎腰椎病能锻炼好吗

保密 | 0个月 2021-10-12 11:42:13 2人回复来自未知

健康咨询描述：颈椎腰椎病能锻炼好吗

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2021-10-12 11:54:32 我要投诉

一般的话，颈椎病以及腰椎的疾病锻炼的方法，首先是要增强局部肌肉的力量，减少一些椎间盘突出的概率。其次可以配合一些针灸，烫熨，热敷等理疗方法都可以得到比较好的效果。在日常生活中要注意不要长时间的保持一个姿势，要经常变换坐姿，然后可以参加体育锻炼，做一些拉伸运动，这对颈椎病，腰椎病都是比较好的。

时飞邹平市中医院主治医师擅长: 骨科常见病的诊疗，颈肩腰腿痛等帮助网友：21058

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2021-10-12 12:47:03 我要投诉

颈椎病腰椎病这是不能够锻炼好的，但是通过锻炼加强颈部的肌肉的张力，加强腰背部的肌肉张力，这样能够预防颈椎病，腰椎病的进一步的加重，使颈椎病，腰椎病长期得到缓解。

挂号科室：骨科

温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。

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