慢跑1o分种对关节有损伤吗

保密 | 0个月 2021-10-12 19:16:26 2人回复来自未知

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2021-10-12 19:21:19 我要投诉

慢跑10分钟，对关节的损伤很小，如果没有缓解的炎症多数是没有问题的，如果有关节的损伤或者炎症，建议根据损伤的情况在医生的指导下活动，避免加重关节损伤。

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2021-10-12 19:22:35 我要投诉

指导意见：
慢跑十分种对关节一般是没有损伤，但是如果在跑步的时候姿势不当导致膝盖扭转，这种情况是对膝关节会造成损伤的，尤其可能会导致半月板的损伤，所以在跑步的时候一定要注意正确的姿势。

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