强迫自己去怀疑陌生人

      根据你描述的情况看，你目前这种情况确实很像是强迫症，所以建议你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，看看到底有没有强迫症。每当你有这些想法的时候，抓紧时间找一些别的事情去做，用来转移注意力，不要老是关注这些事情，该做什么做什么，过好自己的日子。

      强迫性的思维属于强迫症的一种表现形式。首先要明确病因。以心理治疗为主，药物治疗为辅。其次，要考虑寻找心理咨询师，帮助你消除有意识的自我，强迫与反强迫的心理冲突。

      目前存在一定的紧张焦虑，强迫情绪或者症状。大多存在一定的精神心理因素，例如受环境因素的影响，或者说网络文化的影响。另一方面也与个性有关，例如敏感，缺乏自信，或者容易受外界暗示。需要保持一个平常的心态，有效转移注意力，凡事需要顺其自然，严重者需要一定的心理治疗寻。
      以上是对“强迫自己去怀疑陌生人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最近遇到什么不开心的事情吗？除了跟人发生争执之外，其实任何问题他都是长期以来形成的，就是当你与别人发生争执时，能否表达出自己内心的感受，这是很重要的。
      指导意见：
      条件允许的话，寻求心理咨询师的帮助，找到根源，然后对症解决。平时可以通过运动来宣泄不良情绪，多与爱人沟通，给自己积极的心理暗示。