失眠的患者在服用安眠药的时候一定要注意用法和用量,不要过多的服用药物,避免引起中毒或者是服用量过少,避免引起药物的作用差,起不到治疗的作用,睡觉之前泡泡脚有助于入睡。
病情分析:
引起失眠的原因是多方面的,可能是身体不适引起的,也可能是情绪性失眠,压力过大,焦虑紧张感强,也可能是生活方式造成的。
指导意见:
失眠药物能帮助入睡。但是长期服用容易有依赖性。建议您联系医生,在医生指导下服用,不随意自行调整用量。此外建议找到引起失眠的原因,进行有针对性的调节或治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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