可以吃一些香蕉,马铃薯,胡萝卜,核桃,花生等,这些书架里面还有一些维生素B6,如果多摄入这类食物厌食的症状,也会逐渐消失,还可以吃一些酸味的食品,这样可以起到开胃的效果,比如橘子,酸枣葡萄等。
在怀孕前期由于激素的影响会出现食欲不振的情况,建议可以吃一些青菜水果类的食物,少量多餐来补充营养,避免吃太多油腻的食物,可以适当的活动促进胃肠蠕动,帮助消化增进食欲
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