一般情况下夏季胃口不好的人在饮食方面最好是以清淡为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如白菜,菠菜,芹菜等等,还有苹果,香蕉,橘子,橙子等水果,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃海鲜类的食物,不要经常吃过于油腻的食物。
其实这个很难,你给出一个标准的,主要是清淡饮食,不要吃辛辣肥腻,冰冻的食物不要抽烟喝酒,不要熬夜就可以了,平时也可以适当的运动一下,这些对肠胃都有很有好处的
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