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失眠的特点是什么?

女 | 0个月 2021-10-15 07:28:54 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 失眠的特点是什么?

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侯婷婷
侯婷婷 来宾回春医院   主治医师 擅长: 抑郁症,精神分裂症,慢阻肺,双向情感障碍等疾病 帮助网友:3792
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2021-10-21 06:22:56 我要投诉

      失眠患者的特点有以下几种情况,第1种就是入睡困难,第2种就是入睡以后容易反复的醒来,第3种就是比较容易早醒,一般凌晨三四点就醒了,后面无法入睡。建议失眠的患者睡觉之前泡泡脚啊。

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-10-15 07:51:07 我要投诉

      病情分析:
      失眠的主要特点和症状主要是睡眠质量差,出现一些失眠多梦易醒的表现。自己还要注意调整好自己的情绪,温度的视频,都是由于情绪紧张焦虑所引起的。
      指导意见:
      越是纠结在这种症状上,却越容易造成紧张和焦虑的加重,更影响不到睡眠的质量,首先先要放松自己的情绪,睡不着的时候听听音乐和自己喜欢的小说,沉浸在故事情节中。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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