健康咨询描述: 红斑狼疮病人失眠怎么办
红斑狼疮患者失眠,可在睡前喝一杯温牛奶,患者日常要保持心态稳定,避免精神紧张,过度焦虑等,日常避免做剧烈运动。如失眠较严重,建议可在医生的指导下进行服用镇静催眠的药物进行缓解。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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