早期预防白内障,可以多吃些清肝明目的食物,比如动物肝脏,鱼虾,豆类,含有维生素a的食物都可以改善眼睛的方面的问题。如果有白内障的话,必要时可以进行手术治疗。
平时可以多吃新鲜的水果,蔬菜,多吃富含叶黄素的食物,可以很好的预防白内障,如菠菜,油麦,香蕉苹果,火龙果,猕猴桃,玉米,紫甘蓝等。平时还要健康合理的用眼,不熬夜,不长时间使用电子产品,多休息,适当的活动多远看,多看绿色。
温馨提示:
平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱。
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