为什么有时候喝咖啡会失眠？

保密 | 0个月 2021-10-16 07:11:44 2人回复来自未知

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咖啡因会影响人体脑部、心脏、血管、胃肠、肌肉及肾脏等器官的功能。适量的咖啡因会刺激大脑皮层,促进感觉判断、记忆、感情活动,让心肌机能变得较活泼,血管扩张,血液循环增强,并提高新陈代谢机能。所以可能导致失眠

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2021-10-16 07:42:45 我要投诉

喝咖啡会出现失眠的情况，因为咖啡里面它含有一种叫做咖啡因的物质，这种物质可以帮助提神醒脑，还可以提高人体的记忆力，集中力，警决性和灵敏性，所以咖啡不建议在晚上喝，尤其是在睡觉前一定要禁止喝咖啡。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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