指导意见:
腰肌劳损可以擦一些活血化瘀,消肿止痛,祛风除湿的中药油或者是中药水,常用的有活络油,跌打油,正骨水等,都有以上的作用。擦药时候,再结合运用一些中医的推拿,按摩手法,效果会更好。
你好,根据你描述的情况,腰肌劳损一般是由于长时间一个姿势,导致腰部的肌肉软组织紧张受力或者是受凉等因素造成的。建议平时注意腰部的保暖,尤其是夜间保暖很重要,疼痛严重的话可以进行局部热敷或者理疗,也可以外用消痛贴膏,能够缓解腰部肌肉的痉挛,改善血液循环,慢慢会好的。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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