健康咨询描述: 我很难受,胸闷,头疼看到窗户就想跳不想和任何人说话,失眠,手抖控制不住情绪总想哭,心里怨恨每一个人总是在想为什么活着,有过具体自杀行为
病情分析:
你刚刚15岁,到底经历了什么?就出现了这么多的身心状况呢?胸闷气短,头疼,失眠,想哭,有自杀的行为,这些都是抑郁症的症状表现。
指导意见:
不要再默默承受,听之任之的发展下去了。把自己的情况如实的告知家长。让他们带你看心理医生。也许你曾经遭受不公正的对待,所以你怨恨每一个人。首先学习自己爱自己吧!
病情分析:
你所说的这种情况存在一定的抑郁倾向,这与青春期影响,性格影响,环境影响,精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
在你这个年龄阶段,由于青春期影响,可能会出现一些负面情绪,但是由于目前你的情况比较严重,建议你尽早与家人沟通,在他们的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,经检查后对症接受治疗,以免问题严重。另外,你一定要树立信心去战胜目前的状态,这种情况是可以治愈的,千万不要伤害到自己。平时不要太压抑自己,可以多做一些能够让自己放松身心的事情来调整一下情绪,例如外出散散心,与朋友聊聊天,做做运动,唱唱歌,大喊等。遇到事情要多想积极乐观的一面,如果自己解决不了,也可以与家人或者朋友聊一聊,寻求帮助。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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