宝宝吃什么有助于健康？

      宝宝在六个月之前吃母乳有利于身体健康，六个月以后要开始吃外面的饮食。尽量要让孩子养成良好的饮食习惯，不要偏食，要多吃自然食品，不要吃垃食品，多样化的饮食有利于身体健康，膳食要多样化。

      宝宝可以多喝一些牛奶，牛奶含有丰富的钙元素和优质蛋白，有助于宝宝骨骼和身体的发育，另外一些蛋类含有丰富的胆碱维生素等等，还有可以适当的多吃一些鲜虾，牛肉，还有坚果，新鲜的水果蔬菜等。