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李洪波 鹤岗市人民医院 副主任医师
擅长: 结石性胆囊炎、胆囊息肉、胆总管结石、胆管恶性肿瘤、
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2021-10-22 19:45:31
减肥的话就是管住嘴，迈开腿，平时饮食一定要注意好，尽量不要吃甜食，不要吃油腻的啊，不要吃油炸类的食物，然后多吃些蔬菜水果啊，再配合积极体育锻炼，每天跑跑步，打打球，跳跳绳。每天运动1~2个小时，持之以恒，慢慢就会降下来的。
2021-10-22 19:30:55 我要投诉
减肥具体要吃什么，其实还是要根据个人情况而定，大部分的情况，主要还摄入一些低卡路里的食物，那样就可以保证每天的摄入量小于输出量，这样就可以达到减肥的目的。
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