便秘患者吃什么好？

男 | 0个月 2021-10-22 16:33:30 2人回复来自未知

健康咨询描述：便秘患者吃什么好？

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2021-10-22 17:11:45 我要投诉

指导意见：
您好：便秘多是功能性的，与饮食习惯，排便习惯，上火，胃肠功能过缓等有关，抗体通过饮食进行调理，平日多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，比如芹菜，菠菜，白菜，胡萝卜，香蕉，火龙果，梨，猕猴桃，黑木耳，蜂蜜水，燕麦等，多喝水多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。

齐晨越辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 擅长类风湿关节炎，干燥综合征，系统性红斑狼疮，强直帮助网友：39122

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2021-10-22 18:20:03 我要投诉

便秘患者饮食中，除了米面等碳水化合物外，也要吃一些肉类和蔬菜，促进饮食结构均衡，应该加大膳食纤维所占的比例，比如菠菜，芹菜，大白菜等，要多喝水，多运动。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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