23岁有男性方面困扰

      手淫导致早泄和硬度降低建议吃点补中益气的常规药物，戒除过度手淫的不良习惯，积极参加体育锻炼，将主要精力用在工作和学习上，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，加强营养，保持良好、愉悦、乐观的心情，保持积极向上、勇于探索、积极拼搏的精神风貌，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息。

      过度频繁的手淫对自己的伤害还是比较大的，改善自己不好的习惯，尽量避免辛辣刺激性的食物，平时多注意锻炼，增强自己的身体抵抗力，另外，对这方面的问题可以及时的去医院就诊，根据检查的结果，来口服一点药物去治疗

      根据你对情况的描述，考虑为手淫过度，建议戒掉手淫，戒掉手淫后记忆力，注意力，都会有改变，可以通过转移注意力的方式来改正，建议大运动量的活动，消耗剩余的体力，这样能纠正失眠和手淫的习惯。
      以上是对“23岁有男性方面困扰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！