白内障初期该如何保养

      指导意见：
      白内障的保养可以补充抗氧化物质，如胡萝卜素，维生素C等。菠菜是预防白内障最好的蔬菜，原因是菠菜中含有丰富的抗氧化物质。人眼中维生素C含量非常高，随着年龄增长吸收代谢机能下降，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，引起晶体变性混浊而致白内障。

      白内障初期的保养主要是通过药物进行治疗药，缓解眼睛的疲劳，避免阳光的照射，要注意用眼的健康和卫生，调整生活上的规律，避免经常性的熬夜，避免长时间的看手机，看电视。

      白内障初期要避免用眼过度疲劳。避免长期过量接触辐射线长期接触长波紫外线辐射。所以要避免在强烈的阳光、灯光或者其他辐射线照射下工作和学习。户外活动需要带有色眼镜，防止辐射线直射眼睛。饮食上要多吃维生素C，维生素E，氨基酸等含量高的食物。保持心情舒畅，避免过度情绪激动，提高机体抗病能力。
      以上是对“白内障初期该如何保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！