怀孕老失眠怎么办

女 | 0个月 2021-10-23 20:03:54 2人回复来自未知

健康咨询描述：怀孕老失眠怎么办

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2021-10-23 20:30:36 我要投诉

怀孕期间老是失眠，建议不首选药物治疗，可以选择心理治疗的方法，心理医生可以通过认知行为疗法，放松疗法，音乐疗法，以及乐眠操等等改善患者的睡眠

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2021-10-23 20:15:59 我要投诉

失眠是常见的生理症状，可以发生于各个年龄阶段各种人群。对于妊娠期妇女来讲，失眠也是存在的睡眠问题，例如入睡困难，睡眠浅或者早醒。可能存在一定的精神诱发因素，或者是与生理因素有关。一般妊娠早期不建议服用药物。妊娠中晚期，如果出现严重失眠，可以在医生的指导下，服用一些助眠的药物或者是中成药物。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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