痛经想大便要注意什么？

      指导意见：
      你好，可以调理下痛经，用热水瓶或热水袋热敷下腹部有助于减轻腹痛；经期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受凉；发生痛经时尽量多休息。

      一般来说这种情况下一定要注意保持平和的心态，保证休息和睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食温软易消化，在大便的时候一定要注意养成良好的排便习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒凉生冷的食物，吃完以后应该适当的运动运动。

      一般情况下，有痛经导致的下坠这种现象可以用热敷，或者是喝红糖姜水缓解症状。如果痛经比较严重的可以吃元胡止痛片能够有活血化瘀，疏通经络，缓解肚子疼痛的现象。在这期间应该尽量注意保暖，不要吃生冷的瓜果，注意休息
      以上是对“痛经想大便要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！