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2021-10-24 16:02:24 我要投诉
病情分析：
引起失眠的原因是多种多样的，一是生理方面，二是心理方面。生理方面要结合你的年龄来进行分析，心理方面要学会缓解压力。
指导意见：
心理方面的原因可以寻求心理咨询师的帮助，找到根源，然后对症解决。平时适当的增加运动，学会宣泄不良情绪，也可以找朋友聊聊天。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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