吃零食也会长胖吗？

保密 | 0个月 2021-10-25 21:52:31 2人回复来自未知

健康咨询描述：吃零食也会长胖吗？

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经常吃零食会导致身体发胖。不管哪种零食，都属于高热量的食物，长时间的热量脂肪在体内存储就会引发肥胖。平时一定要健康饮食，尽量不要吃小食品，尤其是一些油炸食品，或者烧烤之类的。多吃新鲜的蔬菜和水果，养成合理的健康饮食对于身体是有好处的。