是抑郁症还是更年期啊？

      病情分析：
      根据你的描述，抑郁症或者更年期影响都有可能会导致这样的症状出现，单纯根据你所说的无法准确判断病情。
      指导意见：
      你目前的这种情况，有可能与你性格影响、近期经历影响、环境影响、精神压力比较大等都有一定的关系。建议你不要有太大的压力，可以就诊于心理门诊，经检查后，接受系统的心理治疗来帮助改善，这种情况是可以治愈的，不用过于担心。另外，平时也要多鼓励自己，积极调整自己的状态，多给自己做些积极的心理暗示，培养乐观向上的心态。

      病情分析：
      你好，通过你的这种情况叙述来看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影，单纯从你的情况并不能判断，由于更年期造成原因，也可能与你精神压力过大，过分的焦虑有关！
      指导意见：
      建议您可以放松放松心情，最好到正规的医院检查，根据结果来对症治疗，同时注意对自己的情绪进行调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，增强身体素质，保证充足的睡眠和休息，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，淡化情绪，看看效果！