女人吃什么东西可以保养卵巢？

      指导意见：
      保养卵巢这个情况需要补气养血的，可以选择服用气血和胶囊以及阿胶补血颗粒。增加营养多补钙和铁。平时要多吃、黑芝麻、黑木耳等、红豆，红枣等补血食物的。多喝一些大枣粥以及排骨汤等比较好的。注意适当的运动，避免熬夜。祝您康复！

      在平时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如蜂蜜，牛奶，豆制品鱼类，瘦肉等，另外对于新鲜的水果和蔬菜也要多吃一些能够补充身体所需的维生素，平时也要注意作息规律保证充足的睡眠。