健康咨询描述: 之前因为自己的工作失误被开除了,刚刚找到新工作,但是总担心还会在出现失误,就一直很焦虑注意力无法集中,最近还出现了头晕目眩失眠的症状,总是一夜无眠,去医院检查说是焦虑抑郁,还开了阿戈美拉汀回来服用,想问一下阿戈美拉汀治疗焦虑抑郁效果怎么样?该如何缓解焦虑?
目前存在一定的焦虑抑郁情绪,伴有睡眠障碍和其他生理不适症状,例如过度担心紧张,害怕失误,头痛、头晕、心慌、心悸等。存在明显的精神诱发因素,例如工作压力或者生活中的不良应激因素的影响。同时也与个性特征有关,例如内向,敏感,缺乏自信。焦虑等不良情绪可引起失眠症状,例如入睡困难。对于成年人来讲,压力是每个人都可以存在的心理问题,过度的压力可以给人带来心理负担,产生紧张焦虑或者抑郁情绪,或者引起失眠,躯体不适。需要保持一个平常的心态,提高自信心,加强与人沟通,及时化解压力和不良情绪。严重的焦虑抑郁需要一定的心理治疗或者是抗焦虑抗抑郁药物治疗。例如阿美宁,它是一种褪黑素受体的激动剂,通过调整生物钟节律,改善焦虑抑郁情绪,减轻生理症状,由于可以改善或者调整睡眠结构而改善睡眠质量,尤其是入睡困难或者是早醒患者。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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