在日常生活当中,首先,应该注意保持心情舒畅、乐观,不能生闷气,也不能劳累,适当进行体育功能锻炼,乳腺增生的症状能够得到改善。另外,也应该注意饮食结构的调理,最好不能暴饮暴食,以清淡、容易消化的食物为主,远离刺激性的食品。保持排便规律、通畅,以及生活规律,适当进行锻炼,按时就寝,平时也可以定期进行超声的检查。
指导意见:
乳腺增生的患者在生活上要注意有规律,不要经常熬夜,另外要保持心情舒畅,避免经常生气郁闷等,再有在饮食方面也要注意清淡饮食为主,避免辛辣的食物和含有激素类的食物进食。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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