失眠往往有很多明显的症状,比较常见的就是入睡困难还可以见到有些患者睡眠时间短,早醒,间断睡眠,睡眠之中多梦,睡眠质量差等等,失眠的症状是丰富多彩的,并且多种精神障碍可以引起失眠
病情分析:
失眠就是睡眠障碍,通常表现有入睡困难,睡眠时间过短或者过长,半夜容易惊醒,甚至醒来再睡不着,还有多梦,睡眠质量差,等等。
指导意见:
轻微的睡眠问题,可以学习调整生活习惯,甚至服用一些中成药来缓解。严重的睡眠问题就需要就医处理,可能还存在着躯体疾病和精神类疾病的影响,需要先做治疗根源问题,解决的,那么睡眠问题自然就会缓解与消退。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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