经常吃坚果会导致肥胖吗?我认为坚果里面含有非常多的微量元素,也有一部分的植物蛋白和植物油,只要适量的吃,还是有利于我们身心健康的,甚至有增进智力的功效,因为他含有的蛋白质和脂肪都很小,所以适量的事是不会导致肥胖了
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