孕妇多吃板栗是能补充叶酸的,因为板栗中含有大量的叶酸。板栗当中也含有非常丰富的维生素,矿物质,还能缓解骨质疏松,动脉硬化,也有止血活血的作用。所以孕妇可以多吃一些板栗。
孕妇多吃板栗是不能够补充叶酸的,因为叶酸的含量并不在板栗当中。要多吃绿色的蔬菜。蔬菜不能够煮得太熟,也就是说正常的炒菜就可以。如果是煮的时间太长,就会导致叶酸丧失。
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