失眠吃B族有效果吗？

      严重的失眠往往需要服用药物治疗，但是服用b族维生素，一般来说帮助是不大的，失眠主要作用的药物是非苯二氮卓类抗焦虑药或苯二氮卓类抗焦虑药如佐匹克隆等等

      病情分析：
      失眠是由多种原因引起的，比如躯体不适，情绪上的焦虑，紧张，压抑，委屈，或者服用一些药物等等。服用b族维生素或许有一定的作用
      指导意见：
      建议你仔细寻找一下原因，然后平时一定要放松心情，晚上睡眠的时候可以听听轻音乐或者深呼吸，跟随着音乐的旋律慢慢进入睡眠状态，或者到有困意的时候再上床入睡，必要的时候可以去医院找医生辅助睡眠