前天打球的时候不小心的把脚崴了

      脚崴了，过了三天，这种情况可以适当的做局部的热敷，并且要减少活动，尽量多静养，因为伤筋动骨100天，静养是很重要的，然后再配合外用药，效果会好一些，每天可以热敷2到3次

      你好，孩子看到你的叙述，如果只是韧带损伤，骨头没有事，那么在伤后48小时以后就可以进行热敷治疗的，48小时之内需要冷敷治疗。韧带拉伤需要卧床休息，抬高患肢，避免下地行走。一般两周之后肿胀就会消失，如果两周之后还有肿胀的现象，那么建议你去医院复查一下。

      您好，根据你所描述的情况，这个一般主要考虑是由于韧带损伤导致的，超过48小时可以适当的热敷，尽量把腿部抬高促进血液循环，近期不要站立，尽量少走路，更不要做剧烈的运动，以免影响病情的恢复。
      以上是对“前天打球的时候不小心的把脚崴了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！