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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 西兰花的营养成分多吗？

西兰花的营养成分多吗？

女 | 0个月 2021-11-01 20:04:22 2人回复 来自未知

健康咨询描述： 西兰花的营养成分多吗？

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刘东亮
刘东亮 邹平市中医院   主治医师 擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、 帮助网友：35239
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2021-11-01 20:20:16 我要投诉

      西兰花的营养成分包括很多，如蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素以及矿物质。西兰花营养成分丰富，能量低，膳食纤维含量高，适合减肥瘦身的人群应用。

苗露
苗露 邹平市人民医院   主治医师 擅长: 动脉硬化性疾病 脑中风 脑梗塞等疾病 帮助网友：36767
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2021-11-01 23:03:05 我要投诉

      西兰花中含有比较丰富的维生素c，对于增强个人体质以及美容养颜具有比较明显的作用，另外西兰花最主要的作用就是预防癌症和调节血压，西兰花中含有比较丰富的钙磷铁等微量元素以及抗坏血酸，对于提高人体免疫能力是具有非常明显的效果的。

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