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我想咨询下理疗方面的问题，

女 | 42岁 2021-11-02 14:19:24 1人回复来自丹东市

健康咨询描述：平时在家可以揉腹，搓腰眼，搓脚心这种保健按摩么？

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张振亚河南省中医药研究院附属医院主治医师擅长: 擅长冠心病，高血压，心律失常等心血管疾病，支气管炎帮助网友：15172

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2021-11-02 14:42:13 我要投诉

平时在家可以做一些推拿按摩，以促进局部的血液循环，疏通经络，养生保健的作用，但是最好在医生的指导下，力度要适中，平时要均衡饮食，多注意锻炼身体，养成良好的生活习惯

2021-11-02 14:47 ask76531007bq 追问

您好，虽然没有医生指导，但是我也看了一些视频和保健按摩的手册，力度很轻，就是干沐浴的手法。来回搓搓！还有就是足底五脏对应的反射区。也是用轻度的按压，应该不会不好吧？如果不好，是不是当时就能感觉出来

2021-11-02 14:48医生回答：

没有什么不好，但是力度不到有可能没有太大的作用。

2021-11-02 16:23 ask76531007bq 追问

就是长期能做就行，不奢望有什么太大作用，稍微缓解些就可以

2021-11-02 18:21医生回答：

这样的话你可以经常的推拿按摩，有养生保健的作用。