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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 桂圆枸杞粥可以改善睡眠吗？

桂圆枸杞粥可以改善睡眠吗？

保密 | 0个月 2021-11-02 19:23:35 1人回复来自未知

健康咨询描述：桂圆枸杞粥可以改善睡眠吗？

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 22:07:33 我要投诉

桂圆空气中可以改善睡眠。桂圆枸杞粥含有多种维生素，脂肪等营养成分，多吃，对睡眠便秘，神经衰弱，记忆力减退等有很好的效果。如果长期失眠，可以吃一些桂圆可以吃睡眠得到缓解。还可以帮助补脾养心，生血益气。

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